走進(jìn)山水
產(chǎn)品與業(yè)務(wù)
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2025-10-24
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為切實(shí)關(guān)心關(guān)愛集團(tuán)職工心理健康，幫助大家科學(xué)緩解職場壓力、掌握情緒管理實(shí)用方法，在山東省總工會、山東省建設(shè)建材工會的大力支持下，10月23日下午，山東省總工會職工心理健康公益巡講山水集團(tuán)專場活動在集團(tuán)總部圓滿舉辦。講座特邀清華大學(xué)應(yīng)用心理碩士、中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)會注冊心理咨詢師、山東大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心兼職心理咨詢師劉祎擔(dān)任主講人。
劉祎以“互動體驗(yàn)+理論講解+案例分析”的方式展開授課，開篇通過趣味情緒測試互動導(dǎo)入，迅速拉近與職工的距離。她從心理學(xué)視角出發(fā)，詳細(xì)解讀了情緒調(diào)節(jié)的生理機(jī)制，幫助職工清晰識別自身壓力信號與常見的壓力應(yīng)對誤區(qū)；結(jié)合職場中任務(wù)攻堅、人際溝通、工作生活平衡等典型場景，分享了壓力評估與管理的實(shí)用技巧，如“呼吸放松法”“認(rèn)知重構(gòu)法”等，并現(xiàn)場帶領(lǐng)職工進(jìn)行實(shí)操練習(xí)，讓大家即時感受調(diào)節(jié)效果，真正做到“有互動、有方法、有啟發(fā)”。
本次活動采用“主會場 + 分會場”同步開展模式。集團(tuán)總部職工代表在主會場現(xiàn)場參與，各運(yùn)營區(qū)、子（分）公司職工代表通過視頻會議形式在分會場同步聆聽。整場講座氛圍輕松活躍，職工參與熱情高漲，互動答疑環(huán)節(jié)更是掌聲不斷，有效打破了心理健康知識的 “距離感”。
通過此次心理健康公益巡講，集團(tuán)廣大職工不僅系統(tǒng)學(xué)習(xí)了職場壓力與情緒管理的科學(xué)知識，更掌握了可直接應(yīng)用于工作生活的調(diào)節(jié)方法，進(jìn)一步提升了心理健康意識與自我關(guān)懷能力。活動既踐行了集團(tuán)“心系職工、服務(wù)職工”的理念，也為營造積極健康、和諧穩(wěn)定的工作氛圍奠定了堅實(shí)基礎(chǔ)，助力職工以更飽滿的精神狀態(tài)投入工作，推動企業(yè)與職工共同成長。
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